Dù rằng cách nấu chè dưỡng nhan 15 vị ngày nay đã thay đổi rất nhiều so với công thức gốc (đã thất truyền), nhưng công thức mà Thảo Dược Vĩnh Tâm liệt kê trong phần này cũng đã được các lương y đầu ngành y học cổ truyền nước ta cùng hợp lực lại đưa ra công thức chuẩn nhất và phù hợp nhất với thời đại ngày nay.

Tổ yến là mảnh ghép cuối cùng làm nên tên tuổi của món chè dưỡng nhan này, không chỉ giá trị dinh dưỡng cao, tổ yến giúp làm chậm quá trình lão hoá da, đồng thời cung cấp lượng lớn collagen giúp da săn chắc, khoẻ mạnh và loại bỏ nguy cơ chảy xệ cực kì hiệu quả.

Chuẩn bị:

• Tổ yến tinh chế: 5gr (công thức 14 vị không có).
• Bạch quả: 10gr.
• Quế hoa: 5gr.
• Tuyết liên tử (bồ mễ): 10gr.
• Nho khô: 10gr.
• Đông trùng hạ thảo: 5gr.
• Lá dứa: 4 lá.
• Hạt chia: 10gr.
• Táo đỏ: 30gr.
• Hạt sen: 30gr.
• Long nhãn: 30gr.
• Nấm tuyết: 10gr
• Tuyết yến: 10gr.
• Nhựa đào: 10gr.
• Kỷ tử: 10gr.
• Đường phèn nâu: 200gr.

Bật mí cách nấu chè dưỡng nhan 15 vị

Sơ chế nguyên liệu:

• Ở đây mình sẽ dùng tổ yến tinh chế để hướng dẫn cho bạn, còn muốn dùng tổ yến thô, bạn cần phải làm sạch lông và tạp chất trước rồi mới sử dụng được nhé.
• Hạt sen tách bỏ tim sen.
• Bạch quả tách vỏ ngoài, bỏ thêm lớp vỏ màu nâu nhạt bên trong, bỏ luôn cả tim bạch quả.
• Quế hoa và hạt chia không rửa, bỏ thẳng trực tiếp vào nồi luôn.
• Tuyết liên tử, nho khô, táo đỏ, long nhãn, kỷ tử rửa nhanh qua rồi để ráo nước.
• Trước hôm nấu chè, bạn cho nhựa đào ra tô, rồi đổ nước vào ngâm qua đêm (ít nhất cũng 10 tiếng nha các bạn).
• Kế đó, trước khi nấu khoảng tầm 4-5 tiếng, bạn đổ tuyết yến với nấm tuyết ra 2 cái tô, đổ ngập nước vào ngâm cho nó ra bụi bẩn và tạp chất.
• Ngâm xong thì chắt nước và bụi bẩn đi hết là dùng được.

Nấu chè dưỡng nhan 15 vị:

• Trước hết bạn đổ 4 lít nước lên nồi, bắt lửa lên, lửa vừa là được.
• Kế đến thả hạt sen, tổ yến, lá dứa vào, đậy nắp lại, cứ nấu vậy trong 30 phút.
• Rồi thả thêm nhựa đào, bạch quả vào, nấu thêm 5 phút.
• Tiếp tục cho tuyết liên tử, đông trùng, kỷ tử, táo đỏ, long nhãn, nho khô nấu tiếp 5 phút.
• Giờ chỉ cần bỏ thêm nấm tuyết, quế hoa, tuyết yến vào nữa, khuấy đều đến khi sôi là tắt bếp.
• Lấy đũa gắp lá lứa ra bỏ đi.

Với công thức 15 vị như thế này, nước chè sẽ có vị ngọt thanh, bùi bùi của hạt sen lẫn tuyết liên tử, sực sực của nhựa đào sen lẫn vào nhau, tạo cảm giác vừa ngon vừa mát, đảm bảo mỗi tuần 2 lần, mỗi lần cách nhau tối thiểu 3 ngày, tuần đó đó bạn sẽ ngủ ngon và thẳng giấc đến sáng, sáng tỉnh dậy tinh thần minh mẫn, khoẻ mạnh, da dẻ hồng hào hơn rất nhiều.

Công dụng của chè dưỡng nhan

Như đã viết ở đầu bài, công dụng của chè dưỡng nhan chủ yếu là giúp an thần, dễ ngủ, nhờ đó đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá da thấp nhất có thể cho người sử dụng. Bên cạnh đó, tuỳ vào bạn dùng cách nấu chè dưỡng nhan bao nhiêu vị mà công hiệu của nó sẽ khác nhau.

1. Tuyết yến

Dù công thức và cách nấu chè dưỡng nhan tại nhà có thay đổi cỡ nào, thì tuyết yến cũng là một phần không thể thiếu trong công thức này. Ngày xưa để lấy được tuyết yến, người ta phải lặn lội săn lùng chất được tiết ra từ lõi cây Gum Tragacanth thuộc chi Sterculia, nhưng ngày nay thì đã được trồng thành những khu dược liệu nên việc thu gom tuyết yến đơn giản hơn rất nhiều.

Cách nấu chè dưỡng nhan tuyết yến

Một điểm cộng của tuyết yến mà y học phương tây đã công bố, đó là nó có tác dụng làm giảm đường huyết, thành ra những chị em nào bị tiểu đường, thừa cân, hoặc béo phì có nhu cầu giảm cân thì tuyết yến cũng là một lựa chọn không tồi. Không những vậy nó còn giảm căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường khả năng tập trung tinh thần khi bạn muốn học hoặc làm việc rất tốt đấy.

2. Nhựa đào (đào hoa lệ)

Nhựa đào hay còn gọi nước mắt hoa đào, ngày xưa chỉ có thể thua thập từ một loại cây trồng ở vùng Vân Nam, Trung Quốc, nên đây được coi là một trong những vị thuốc khó lấy nhất, phải có quen biết rộng và túi tiền nhiều mới có khả năng có được vị thuốc này, chính vì thế cách nấu chè dưỡng nhan ngon mà thiếu nó thì mất luôn linh hồn của món này.

Cách nấu chè dưỡng nhan nhựa đào

Dựa vào các tài liệu cổ truyền cho biết, nhựa đào nếu được phối hợp cùng tuyết yến, bồ mễ, câu kỷ tử, đông trùng thảo sẽ sản sinh tác dụng dưỡng da, xoá bỏ nếp nhăn, kéo dài sức sống cho làn da tối đa nhất có thể, không những thế còn giúp tinh thần luôn minh mẫn và khoẻ mạnh.

3. Bồ mễ (tuyết liên tử)

Bồ mễ (hay còn gọi tuyết liên tử) là một loại hạt lấy từ trái của cây tạo giác, thuộc họ bồ kết. Tuyết liên tử có màu vàng óng, hạt tròn và dẹp, vị cay, tính ôn, ăn vào sẽ có vị ngọt thanh pha lẫn chút bùi bùi. Thời điểm tuyết liên tử có dược tính tốt nhất để thu hoạch là vào tầm tháng 4 đến tháng 6 trong năm.

Như 2 loại nguyên liệu trên, ngày xưa tuyết liên tử cũng được liệt vào dược liệu quý hiếm, phải sang tận Quý Châu Trung Quốc mới có thể tìm và thu hoạch được loại cây này, ngày nay rất dễ tìm thấy loại cây này ở miền bắc, do loại cây này thích hợp không khí lạnh.

Cách nấu chè dưỡng nhan bồ mễ

Đào thải độc tố trong gan và nội tạng là một phần công dụng của tuyết liên tử, bên cạnh đó nó còn giúp cân bằng độ ẩm cho da rất tốt. Thậm chí chị em phụ nữ sau sinh cũng có thể dùng cách nấu chè dưỡng nhan đơn giản để dùng cho lợi sữa và lấy lại vóc dáng nguyên thuỷ vốn có của mình một cách hiệu quả nhanh chóng.

4. Hạt chia

Thật ra cách nấu chè dưỡng nhan bằng hạt chia mới xuất hiện 2-3 năm đỗ lại đây theo phong trào và đồn thổi về công dụng thần kì của nó trong việc giảm cân và loại bỏ bã nhờn dư thừa rất tốt mà thôi, còn thời đó không có vị này trong công thức chè dưỡng nhan nha các bạn.

Nhưng bù lại, không thể không công nhận hạt chia có lượng dinh dưỡng không thua bất kì thành phần nào cả, không chỉ giàu khoáng chất như canxi, photpho, chất đạm, chất xơ, magie, chất béo, omega-3 và omega-6 mà nó còn chứa nhiều vitamin tốt cho da mặt nữa.

Cách nấu chè dưỡng nhan bằng hạt chia

Bạn có tin 1 chén chè dưỡng nhan có hạt chia sẻ giúp bạn không cảm thấy đói trong ít nhất 5-6 tiếng không? Không những thế, lượng calo có trong hạt chia cực kì thấp, nên tính ra bình quân 1 chén chè dưỡng nhan chỉ chiếm chưa tới 100 calo, thành ra chị em nào thường xuyên ăn món này đều có thân hình thon gọn cả.

5. Long nhãn

Long nhãn hay còn gọi là long nhãn nhục, là phần cùi (thịt) của trái nhãn, thường có màu nâu đậm, có độ dày hay mỏng tuỳ thuộc vào lúc tách hạt là nhãn hạt tiêu hay nhãn bò. Có phần vỏ bên ngoài nhăn nheo, nhưng thịt bên trong thì trong và sáng bóng, có vị ngọt thanh, dẻo, khá mềm và hương thơm khá đặc biệt.

Trong đông y, đông nhãn có khả năng điều hoà giấc ngủ, nhuận tràng, tránh bị táo bón làm nổi mụn nhọn trên da mặt, bên cạnh đó, nó còn cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu, giúp cơ thể đẩy lùi tình trạng lão hoá da rất tốt.

Cách nấu chè dưỡng nhan bằng long nhãn

Tuy nhiên, long nhãn rất dễ gây rối loạn tiêu hoá như tiêu chảy, nhất là chị em đang mang thai dưới 6 tháng hoặc trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi cần lưu ý khi sử dụng nguyên liệu này đối với cách nấu chè dưỡng nhan sắc tại nhà cho mình nhé (nếu dùng thì chỉ dùng 1-2 lần 1 tuần sẽ không sao, còn liều lượng thì các tiệm thuốc bắc sẽ tư vấn cụ thể hơn cho bạn nha).

6. Táo đỏ

Táo đỏ (hay còn gọi táo khô) trong y học cổ truyền cho thấy có vị ngọt, tính ôn, được dùng để ích tỳ vị, dưỡng huyết an thần và bồi bổ cơ thể. Những bạn nào hay bị mất ngủ, mắt có quần thâm đen thì táo đỏ sẽ giúp tăng chất lượng và thời gian ngủ cho bạn, vừa có giấc ngủ sâu, thẳng giấc, vừa không gặp ác mộng nữa.

Còn y học phương tây cho kết quả nghiên cứu rằng, trong 100gr táo đỏ chứa khá nhiều flavonoid, axit triterpenic, phenolic, polysaccharide, vitamin, khoáng chất và chất xơ. Có công dụng khá tốt trong việc chống oxy hoá, bảo vệ hệ tiêu hoá, tăng hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể, ngăn ngừa lão hoá, làm da mặt hồng hào mà không có mụn.

Cách nấu chè dưỡng nhan táo đỏ

7. Câu kỷ tử

Không như 3 nguyên liệu đầu, câu kỷ tử rất đổi quen thuộc với người dân thành thị ngày nay, không chỉ có tác dụng làm đẹp, da sáng mịn, căn bóng, sạch nhờn, mà còn ngăn chặn lão hoá và xoá bỏ nếp nhăn không thể tuyệt vời hơn. Lúc tìm mua câu kỷ tử ở đâu bạn nhớ lựa hàng mới nhé, như vậy sẽ tránh được thuốc bảo quản sẽ tốt cho sức khoẻ hơn.

Vừa tăng cường thị giác, thúc đẩy đốt cháy mỡ nhanh hơn để giảm cân, thanh lọc cơ thể, giải dộc gan cực kì hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch, ổn định huyết áp, bồi bổ cơ thể rất tốt (đây là một trong những nguyên liệu gốc dùng để nấu chè dưỡng nhan ngày xưa đấy bạn nha).

Cách nấu chề dưỡng nhan bằng kỷ tử

8. Quế hoa

Quế hoa (còn gọi là hoc mộc quế) thuộc loài cây thân gỗ, là một vị thuốc thông dụng và gia vị quen thuộc đối với nhiều gia đình ngày xưa. Trong đông y thì quế hoa cho thấy có tính ấm, vị cay, mùi thơm khá dịu nhẹ.

Được ứng dụng nhiều trong việc làm trắng da mặt, ức chế và đào thải độc tố bên trong cơ thể, cân bằng hệ thần kinh, thanh lọc cơ thể, mát gan, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng mệt mỏi, không những thế còn giúp nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ và tóc xuất hiện mùi thơm tự nhiên.

Cách nấu chè dưỡng nhan bằng quế hoa

9. Mủ trôm

Mủ trôm có công dụng mạnh trong việc giải độc, mát gan nhờ vào lượng nước, chất xơ, chất khóang dồi dào trong mủ trôm, thành ra giúp thanh lọc gan và máu trong cơ thể. Nhờ lượng magie, kẽm, canxi dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên và sức đề kháng, giúp no lâu hơn, không tạo cảm giác đói, nhờ đó giảm lượng thức ăn và tránh hấp thụ calo dư thừa nên giảm cân rất tốt. 

Xem thêm: Mủ trôm có tác dụng gì | công dụng của mủ trôm

Ngày nay chúng ta thường thấy mủ trôm hoặc hạt é, hạt chia được thay thế cho nhau để dùng trong các công thức nấu chè dưỡng nhan để bán và kinh doanh ngoài thị trường. Do mủ trôm cũng có tác dụng đặc biệt tốt đối với hệ tiêu hoá, kích thích đẩy phân ra ngoài hiệu quả, giảm cholesterol và ổn định đường huyết, thậm chí còn giúp bạn ngủ ngon và thẳng giấc hơn do lạm dụng quá nhiều cà phê.

Cách nấu chè dưỡng nhan mủ trôm

10. Đông trùng hạ thảo

Quá trình khai thác đông trùng hạ thảo Tây Tạng rất vất vả và nhiều gian truân, chính vì vậy dù ngày xưa hay thời đại ngày nay, thì đây vẫn là một trong những vị thuốc quý. Có điều ngày nay nước Việt Nam ta đã có thể sản xuất bông trùng thảo nhân tạo và có dạng khô rất nhiều, thành ra giá thành giảm đi đáng kể, gần như nhà nhà đều có khả năng sử dụng.

Từ kết quả nghiên cứu khoa học, họ nhận thấy rằng đông trùng hạ thảo có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân, làm chậm quá trình lão hoá của làn da, không những thế còn giúp cơ mặt và cơ bắp săn chắc hơn rất nhiều, tránh nguy cơ chảy xệ tuổi xế chiều cho bạn.

Cách nấu chè dưỡng nhan có đông trùng hạ thảo

11. Lá dứa

Lá dứa hay còn gọi là cây cơm nếp, có mùi thơm ngào ngạt nên được dùng để giã nát hoặc xay nhuyễn để chắt lấy nước cốt dùng để tăng mùi thơm trong các loại bánh như bánh trưng, cháo trắng, rau cau … Có công dụng tăng cường sức khoẻ, giảm căng thẳng và lo âu, nhuận tràng, thanh tẩy cơ thể, phục hồi năng lượng sau sinh, tránh bị tăng đường huyết, chăm sóc da mặt và loại bỏ vết bỏng nắng rất hiệu quả.

Trong y học cổ truyền, lá dứa không chứa độc tố, nên những chị em nào có tiền sử bị tiểu đường mà muốn dùng chè dưỡng nhan lâu dài vẫn có thể sử dụng lá dứa bình thường, không cần lo lắng cơ quan nội tạng bên trong bị tổn hại nhé. Bạn hoàn có thể tham khảo cách nấu chè dưỡng nhan lá dứa để thay thế cho các vị thuốc khác hoặc đơn giản chỉ là bổ sung thêm để có mùi hương hấp dẫn hơn cho món chè nha.

Cách nấu nè dưỡng nhan lá dứa và hạt sen

12. Hạt sen

Hạt sen là hạt từ cây sen mà chúng ta thường gặp, trong hạt sen gồm có hạt ngoài và tim sen bên trong, trong đông y thì nó có vị thanh mát, tình bình và khá bùi. Đối với nguyên liệu này, dù là dạng khô hay tươi bạn đều có thể dùng để nấu chè dưỡng nhan có hạt sen được hết nhé, vừa tốt cho sức khoẻ mà lại còn đẹp da nữa.

Chị em nào không cần chữa mất ngủ, mà ghét vị đắng đắng của nó, sợ ảnh hưởng đến hương vị chè dưỡng nhan của mình thì loại bỏ nó ra. Vì bản thân hạt sen cũng đã giúp làm làn da của chúng ta mịn màng, khoẻ mạnh rồi, không chỉ vậy còn làm lỗ chân lông thu nhỏ, thông thoáng hơn, ức chế được bã nhờn dư thừa nữa, nhờ đó giảm đáng kể nguy cơ bị mụn cho chúng ta nhiều lắm đấy.

13. Nấm tuyết

Nấm tuyết (hay còn gọi là bạch mộc nhĩ, tuyết nhĩ) là một trong những vị thuốc dân dã nhất trong công thức nấu chè dưỡng nhan, nó dân dã đến nổi được dùng nhiều trong việc chế biến các món ăn hàng ngày ở nhiều gia đình ở nước ta luôn đấy bạn ạ. Đặc biệt lúc tìm nấm tuyết khô mua ở đâu bạn nhớ tránh những loại có màu vàng đậm hoặc trắng tinh ra nhé.

Cách nấu chè dưỡng nhan nấm tuyết

Một trong những công dụng của nấm tuyiết đó là bồi bổ cơ thể, cầm máu, giảm ho, nhuận phế hoá đờm, ích vị sinh tân, điều trị cao huyết áp, xơ cứng động mạch, âm hư suy, táo bón, bổ mắt, thậm chí còn hỗ trợ điều trị bệnh đau đầu, hoa mắt, béo phì.

Đặc biệt, nó còn giúp làn da trắng sáng, mịn màng, làm chậm lão hoá và loại bỏ nếp nhăn tốt lắm đấy chị em. Thành ra cách nấu chè dưỡng nhan nấm tuyết là một thứ không thể thiếu đâu đấy các bạn nha, dù bạn muốn thay thế bất kì nguyên liệu nào để tăng cường công dụng dưỡng nhan thì cũng khôn nên thiếu tuyết nhĩ nha.

14. Tổ yến

Còn nếu bạn muốn tìm cách nấu chè dưỡng nha cho bà bầu thì tổ yến là một trong những thứ bạn nên cắn răn thêm vào, chỉ vài gram thôi, nên giá thành cho 1 chén chè dưỡng nhan cũng không đội lên là bao nhiêu đâu, nhưng đổi lại, không chỉ giúp chị em hồng hào, sắc mặt tươi tỉnh, da săn chắc, mà sau sinh em bé cũng thông minh sáng suốt hơn rất nhiều, mà đã vậy, điều trị rạn da sau sinh cũng làm ít công to đấy chị em ạ.

Cách nấu chè dưỡng nhan tổ yến

Mỗi tuần bạn hãy ráng chỉ cần 1 bát chè dưỡng nhan có vụn tổ yến là được, còn bạn nào có điều kiện hơn thì mua các loại tổ yến nha trang, khánh hoà, bạc liệu đã tinh chế để đỡ mất công soi đèn nhỗ lông yến ra nhé.

Chính vì công dụng tuyệt vời của nó và giá trị vẫn đắc đỏ trong ngày nay, nên cách nấu chè dưỡng nhan tổ yến luôn nằm trong top những công thức nấu hiệu quả và được tin dùng nhất (bật mí, trong công thức 15 vị của cung đình huế ngày xưa, tổ yến là không thể thiếu đấy bạn nhé).

15. Bạch quả

Bạch quả là hạt của cây bạch quả, ngày xưa đây là một trong những nguồn nguyên liệu quý hiếm nên được săn tìm và mang về nước ta gieo trồng rất nhiều, thành ra ngày nay chúng ta rất dễ dàng tìm mua bạch quả, nói đâu xa, bạn chỉ cần chịu khó ăn chè thì bạn sẽ phát hiện ra nó ngay.

Đối với cách nấu chè dưỡng nhan bạch quả thì tránh sử dụng cho bà bầu, vì khoa học đã chứng minh rằng nó có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho thai nhi trong bụng nha chị em. Nhưng đổi lại nó cực kì tốt cho não, tăng cường khí huyết và sinh lý, không chỉ vậy, còn làm chậm quá trình già yếu của làn da chúng ta nữa đấy.

Cách nấu chè dưỡng nhan bạch quả

Bí quyết nấu chè dưỡng nhan trông ngon hơn!

Cái này mình rút từ kinh nghiệm thực tế nấu chè dưỡng nhan của chính bản thân mình, tính đến nay mình đã có hơn 3 năm dùng món này rồi, nên ít nhiều cũng có một số tâm đắc để chia sẻ cùng cả nhà:

• Lúc đầu mình lấy hạt sen tươi để nấu, thì thấy màu nó đục đục. Về sau mấy mẹ trên group chỉ mình dùng hạt sen khô thì đúng thật, nước trong vắt luôn, nhìn rất là đẹp.
• Mình ngủ là ngủ như chết, với lại cũng chẳng thích vị đắng nên mình moi hết đống tim sen với tim bạch quả ra bỏ hết, ăn cứ nhẫn nhẫn, đắng đắng khó chịu lắm.
• Lúc đầu mình phân vân chả biết nên dùng đường phèn hay đường cát để nấu chè dưỡng nhan, mình thử cả 2 luôn, thì thấy đường cát ngọt gắt hơn, mau ngán, còn đường phèn có vị ngọt thanh nên khẩu vị ngon hơn.
• Với lại 2 bé nhà mình không thích vị ngọt từ đường phèn, nên mình giảm tối đa, chỉ cho chút chút, còn lại mình bỏ nho khô vào để thay thế độ ngọt của nó.
• Mình trồng răng giả nên sợ ăn gì cộm lắm, thành ra mình bỏ hết hạt táo đỏ ra, đồng thời cắt thành lát mỏng cho dễ ăn.
• Nhựa đào lúc đầu mình lười, ngâm có 3 tiếng, nên cái nồi ấy coi như ăn chả được, còn khi ngâm 12 tiếng rồi, nó nở ra rồi chỉ việc nấu chút xíu là ăn được rồi, cứ sực sực đã miệng lắm.
• Tương tự với nấm tuyết và tuyết yến, chỉ cần ngâm khoảng 3 tiếng trước khi bắt đầu nấu là đã có thể dùng được rồi, mà đã vậy còn loại bỏ được một lượng lớn tạp chất và bụi bẩn nữa đấy.
• Hạt chia, hạt é, quế hoa thì lúc nấu gần xong bỏ trực tiếp vào là được, không nên rửa trước nhé.

Thường thì mình chỉ có thể nấu 8-12 vị mà thôi, chưa từng nấu 13,14,15 vị nên không có kinh nghiệm thực tế để chia sẻ, thành thật xin lỗi nha cả nhà. Trình tự nấu mình cũng thử đảo lên đảo xuống, xem bỏ cái nào trước, cái nào sau thì cho ra thành phẩm ngon nhất, thì mình rút ra kết luận, cách nấu chè dưỡng nhang 10 vị có trình tự nấu ok nhất, ra thành phẩm ổn định nhất đấy các bạn nha.

Thắc mắc thường gặp về chè dưỡng nhan

Mấy thắc mắc này mình tự tổng hợp và rút ra dựa trên kinh nghiệm thực tế của mình, với lại mình cũng có tham khảo một số tài liệu y học cổ truyền, mong rằng câu trả lời sẽ giải đáp được những thắc mắc trong lòng bạn:

Chè dưỡng nhan có tốt không?

Nếu bạn là người bị huyết áp thấp, đường tiêu hoá nhạy cảm thì quả thật, chè dưỡng nhan là độc dược đối với bạn chứ chẳng phải là thuốc tiên gì cả, chứ đừng nói đến chuyện dưỡng nhan, xoá mờ nếp nhăn, ngăn ngừa lão hoá.

Nhưng nếu bạn không thuộc đối tượng đó, mà bạn là người có huyết áp cao chẳng hạn, thì chè dưỡng nhan không chỉ giúp cân bằng lượng đường huyết của bạn, mà còn giúp bạn đỡ lên cơn tăng xông mỗi khi ăn phải đồ mặn hoặc tức giận một chuyện gì đó.

Bên cạnh đó, lượng collagen dồi dào có trong món chè dưỡng nhan sẽ mang lại làn da tràn đầy sức sống, luôn mọng nước, sạch nhờn và mịn màng, không những thế còn làm mờ nếp nhăn, xoá sạch dấu vết của năm tháng trên gương mặt của bạn cực kì tuyệt vời.

Chè dưỡng nhan có tốt và hiệu quả đến vậy không?

Ai không nên ăn chè dưỡng nhan tuyết yến

• Chị em nào thấy huyết áp của mình thấp thì chào từ biệt chè dưỡng nhan đi, nó không hợp với các bạn đâu.
• Với lại những bạn có dạ dày yếu, hoặc thường xuyên gặp phải những vấn đề về tiêu hoá, thì chè dưỡng nhan cũng không có duyên với bạn đâu.
• Chỉ nên dùng mỗi tuần 3-4 lần mà thôi, dùng nhiều cơ thể không tiêu hoá nổi sẽ dễ gây ra tác dụng phụ không mong muốn khác.
• Đối với cách nấu chè dưỡng nhan 15 với 14 vị thì dùng tuần 2 lần là hợp lý, vì hàm lượng dinh dưỡng của nó quá cao rồi.
• Trẻ con chưa biết đi hoặc dưới 15 tuổi không nên dùng chè dưỡng nhan, vì độ tuổi này đang sản xuất collagen rất mạnh, dùng vào sẽ xuất hiện tình trạng dư thừa lãng phí đấy bạn ạ.
• Theo khuyến cáo thì bà bầu không nên dùng chè dưỡng nhan, nhưng theo tài liệu mình đọc, thì chỉ cần loại bỏ bạch quả, long nhãn, nhựa đào thì bạn hoàn toàn có thể dùng được nha.

Chè dưỡng nhan để được bao lâu

Do chúng ta không có dùng chất bảo quản, nên dù để trong tủ lạnh thì cũng chỉ bảo quản được tối đa 5 ngày mà thôi, còn sau đó dược tính và hiệu quả giảm tới 80%, nghĩa là giống như chúng ta ăn một món bình thường không có công dụng dưỡng nhan ấy.

Nếu để ở môi trường bên ngoài thì chỉ tối đa 2 ngày là buộc phải dùng hết, nếu không sẽ có mùi chua chua, chứng tỏ nó đang bắt đầu bị hư rồi đấy các bạn ơi. Lời khuyên là canh lượng nấu vừa đủ ăn thôi, nếu chưa biết canh lượng nước, bạn nên nấu theo cách nấu chè dưỡng nhan 8 vị trước cho đỡ lãng phí, chi phí cũng thấp nữa bạn ạ.

Chè dưỡng nhan để được bao lâu? Từ 3 đến 5 ngày

Ăn chè dưỡng nhan có mập không?

Có phải bạn nghĩ ăn các món ngọt như chè là mập không? Điều đó hoàn toàn đúng bạn ạ, nếu bạn cho nhiều hơn 300gr đường phèn như mình hướng dẫn thì đảm bảo ngọt ngắt, thì lượng calo của nó sẽ nhiều hơn, mà ăn ngọt dễ làm bạn ăn nhiều, ăn lố nên dĩ nhiên mập là chuyện bình thường.

Nhưng với cái chè dưỡng nhan này thì nó khác lắm bạn ơi, những nguyên liệu này hầu hết đều giảm cảm giác thèm ăn và một trong số đó lại tăng cường cảm giác no lâu, thành ra bạn dùng 1 chén chè dưỡng nhan mà lại cảm thấy ngán ăn 1 tô phở, mà không những vậy, cảm giác no ấy kéo dài tới 5-6 tiếng lận đấy bạn nha, rất tuyệt vời phải không nào, nên không có vụ mập ở đây đâu bạn yên tâm.

Chè dưỡng nhan chứa bao nhiêu calo?

Đây là điểm trí mạng nhất đối với mấy bạn đang muốn giảm cân, ép cân thì calo là điều họ quan tâm nhất. Dựa trên cách nấu chè dưỡng nhan 10 vị theo công thức và liều lượng như khúc trên mình viết, thì 1 chén chỉ chiếm chưa đến 95 calo nữa đấy các bạn ạ, cực thấp luôn.

Mà ăn xong, nó tạo cảm giác không đói bụng trong suốt 5-6 tiếng, đủ để bạn không ăn lặt vặt những món nhiều calo khác như đồ ăn nhanh, bánh tráng trộn là đủ để ngăn chặn biết bao nhiêu calo dư thừa rồi đấy bạn nhỉ (nội bánh tráng trộn 10k thôi đã chiếm tới 200 calo rồi đấy các bạn).

Bà bầu ăn chè dưỡng nhan được không?

Dĩ nhiên là được rồi, thậm chí là các lương y đầu ngành còn khuyến khích nữa, chẳng qua là bạn phải biết nên loại bỏ thành phần và nguyên liệu nào ra để phù hợp hơn với tình trạng của mình thôi là được. Một số thành phần bạn nên bỏ khỏi chè dưỡng nhan:

• Bạch quả.
• Nhựa đào.
• Long nhãn.

Ngoài ra dù tốt đến đâu thì tuyệt đối không ăn quá 2 chén mỗi tuần nha chị em, với lại hãy nấu loãng ra, đừng nấu đặc đặc sệt sệt, dù ăn đặc sẽ ngon hơn. Cứ kiêng trì ăn chè dưỡng nhan sẽ giúp những vết rạn sau sinh của bạn được điều trị làm ít mà công to đấy, không đùa đâu nha các bạn, thật sự hiệu quả như vậy đấy.

Bà bầu ăn chè dưỡng nhan được không? Được chứ

Lưu ý cần nhớ khi dùng chè dưỡng nhan

• Chỉ tầm 1 chén 1 ngày, tuần tối đa 3-4 chén là cùng.
• Còn chai nhựa 330ml thì 1 tuần chỉ nên dùng 2-3 lần.
• Dùng nhiều rất dễ bị tiêu chảy, do hầu hết thành phần đều có công dụng nhuận tràng.
• Bà bầu thấy có bạch quả, nhựa đào, long nhãn thì nên bỏ chúng ra.
• Trẻ em dưới 15 tuổi không nên dùng chè duõng nhan.
• Những người dị ứng với bất kì thành phần nào của chè cần ngưng hoặc loại bỏ thành phần đó ra để tránh dị ứng.
• Không dùng cho người đang bị suy nhược cơ thể.

Mua nguyên liệu chè dưỡng nhan ở đâu?

Nói đến vấn đề mua nguyên liệu chè dưỡng nhan ở đâu tphcm thì nói dễ cũng dễ, mà nói khó cũng khó. Cái dễ là bạn chỉ cần ra mấy tiệm thuốc bắc ở ngoài Hải Thượng Lãng Ông bên Quận 5 là có cả đống, nhưng khổ nổi họ chỉ bán theo ký, mà 1 ký nhựa đào lên tới 550k rồi, chứ đừng nói gì đến những nguyên liệu khác.

Giải pháp thay thế khác đó là bạn lên mấy trang thương mại điện tử, tìm mua nguyên liệu với số lượng 100gr mỗi loại về sẽ giảm được chi phí gấp 10 lần, nhưng đổi lại bạn phải mất 4-5 ngày đợi hàng về, vì những shop này thường ở vùng sâu vùng xa.

Thật ra còn giải pháp thứ 3, đó là sẽ có shop mua sỉ về rồi chiết ra bán lẻ theo khẩu phần sẵn cho bạn, họ cũng dùng cân tiểu ly cân mỗi nguyên liệu 5 gram, 10 gram, 15 gram cho bạn luôn rồi, bạn đỡ mất công tự ước lượng rồi bỏ sai công thức thì lại không ngon.

 

Tab: mủ trôm | hạt điều rang muối  | m