Ăn Hạt Điều Có Béo Không

Lượt xem: 2 | ngày đăng: 16.03.2019

Bạn thích dùng hạt điều, nhưng bạn luôn lo lắng và tự hỏi: “Ăn hạt điều có béo không?”

Lý do khiến con người tăng cân là do nạp thực phẩm vào cơ thể. Nếu ăn nhiều mà ít vận động, béo phì tăng cân là chuyện đương nhiên. Nhưng cuộc sống ngày nay, rất khó để chúng ta dành nhiều thời gian cho các hoạt động thể thao đều đặn.

Cuộc sống tiện lợi hơn, hiện đại hơn nhưng cũng chiếm nhiều thời gian của chúng ta bởi công việc, các mối quan hệ, gia đình, việc học. Vì thế để kiếm được nguồn thực phẩm vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể, vừa không gây béo phì và hương vị dễ dùng… không khác gì mò kim đáy biển.

ăn hạt điều có béo không

Công dụng của hạt điều rang muối

Nhưng có một loại thực phẩm, đáp ứng mọi nhu cầu trên và có tác dụng tuyệt vời, đó là hạt điều rang muối. Vậy hạt điều rang muối có tác dụng gì?

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, hạt điều rang muối rất tốt cho da, tóc, hệ thần kinh, xương khớp và còn là bạn đồng hành của người ăn kiêng. 1 ounce (28,35 g) hạt điều chứa 157 calo, ăn hạt điều không béo sao?

“Ăn hạt điều có béo không?” là câu hỏi thường trực của mọi người khi nhắc đến hạt điều, đặc biệt là chị em phụ nữ. Hạt điều rang, hòa quyện hương thơm với muối tinh luyện tạo ra hương vị thơm ngon, độc nhất vô nhị mà không thực phẩm nào có thể sánh kịp.

Chính vì mùi vị đó đã làm xao xuyến biết bao con người, khiến họ dùng hạt điều không ngừng tay, sau khi dùng xong lại tự hỏi: Ăn hạt điều có béo không? Cũng như bao loại hạt khác, hạt điều có chứa chất béo, nhưng là chất béo bão hòa đơn, rất tốt, rất có lợi cho cơ thể.

ăn hạt điều có béo không

Ăn hạt điều có béo không?

Chất béo bão hòa đơn này, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động mà không gây béo phì như chất béo trung tính có trong mỡ động vật. Đó là lý do những người đang ăn kiêng, đang bị bệnh tiểu đường… được khuyên nên dùng hạt điều ít nhất 2 lần/ tuần.

Vì những người ăn kiêng, đang mang bệnh trong người… ăn uống phải kiêng cử nhiều thứ nên không đủ năng lượng để học tập, làm việc. Không còn thực phẩm nào tốt và tuyệt vời hơn hạt điều, đặc biệt là hạt điều rang muối.

Mùi vị thơm ngon, đưa vào miệng thì giòn giòn, ngậy ngậy, béo béo. Dưỡng chất trong hạt điều lại cung ứng đầy đủ năng lượng, khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà không gây béo, gây tăng huyết áp…

Qua bài viết này, bạn còn thắc mắc ăn hạt điều có béo không? Còn chần chờ gì mà không thưởng thức ngay tuyệt phẩm dân gian này.

Mua hạt điều tại Thảo Dược Vĩnh Tâm

✔ 100% hạt điều được chế biến trực tiếp tại Bình Phước - Việt Nam
✔ Hạt điều loại 1 được rang củi thơm ngon, giòn rụm
✔ Không cholesterol, không chất bảo quản, không hóa chất độc hại
✔ Bao bì đẹp mắt, sang trọng, thích hợp làm quà biếu Tết
✔ Mua hàng nhanh, giao hàng toàn quốc, được dùng thử sản phẩm trước khi mua.

Đặt Hàng Nhanh: HOTLINE: (Zalo) 0976.479.602 | 090.669.2550

Cách ngâm mủ trôm hạt é và đường phèn

Mủ trôm, hạt é và đường phèn là thức uống tuyệt vời cho mùa hè nóng nực như thế này, Dưới đây là cách để chúng ta có được một ly nước thơm ngon và bổ dưỡng mời quý vị và các bạn chúng ta cùng làm theo nhé.

Chi tiết...

Mủ trôm khô là gì

Mủ trôm là nhựa của cây trôm, một loại cây mọc nhiều ở các tỉnh thuộc khu vực Nam Trung Bộ nước ta và hiện nay được trồng để lấy nhựa nhiều ở các tỉnh như Bình Thuận, Ninh Thuận…

Chi tiết...

Mủ trôm ở đâu chất lượng tốt

người tiêu dùng vẫn lựa chọn cách sử dụng mủ trôm nguyên chất, ngâm và pha chế nước uống, cũng do đó mà các địa chỉ bán mủ trôm ngày càng mọc lên càng nhiều trên thị trường hiện nay. Vậy đâu mới là mủ trôm chất lượng tốt?

Chi tiết...

Sử dụng mủ trôm sao cho đúng cách

Mủ trôm hay nhựa trôm là chất tiết ra được thu hoạch từ vỏ thân cây trôm, tên khoa học là Sterculia foetida, họ Sterculiaceae, tên thương mại thường được gọi là gum karaya. nhựa trôm nguyên chất có màu trắng trong hơi mờ, hình dạng thay đổi, sau khi thu hoạch người ta làm sạch, phân loại lớn nhỏ và bán với giá khác nhau. hiện thời loại tốt nhất có thể hơn 500.000 đồng/kg.

Chi tiết...