10 Cách Nấu Chế Biến Mủ Trôm Ngon Nhất – Giải Nhiệt, Thanh Lọc Cơ Thể

Mủ trôm là một loại thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiêu hóa và giúm làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chế biến mủ trôm đầy đủ hương vị và dinh dưỡng. Dưới đây là 10 cách chế biến mủ trôm ngon nhất bạn nên thử!

1. Mủ Trôm Ngâm Nước Đơn Giản

Nguyên liệu:

• 10g mủ trôm

• 500ml nước đun sôi để nguội

Cách làm:

1. Ngâm mủ trôm trong nước đun sôi để nguội trong 12 đến 24 giờ cho nở hoàn toàn.

2. Sau khi mủ trôm nở, dùng muỗng khuấy đều, thêm đường hoặc mật ong tuỳ khẩu vị.

3. Uống lạnh hoặc thêm đá cho sảng khoái.

2. Nước Mủ Trôm Hạt Chia

Nguyên liệu:

• 10g mủ trôm

• 1 thìa hạt chia

• 500ml nước

• Đường phèn hoặc mật ong

​

Cách làm:

1. Ngâm mủ trôm trong nước 12 đến 24 giờ.

2. Hòa tan đường phèn với nước, sau đó thêm hạt chia.

3. Trộn chung với mủ trôm đã nở và thưởng thức.

3. Sữa Chua Mủ Trôm

Nguyên liệu:

• 10g mủ trôm

• 1 hũ sữa chua

• 200ml sữa tươi

• Đường hoặc mật ong

Cách làm:

1. Ngâm mủ trôm trong nước 12 giờ cho nở.

2. Trộn mủ trôm với sữa chua, sữa tươi và đường.

3. Khuấy đều và uống lạnh.

4. Thạch Mủ Trôm

Nguyên liệu:

• 10g mủ trôm

• 1 gói bột rau câu

• 1 lít nước

• Đường phèn

Cách làm:

1. Ngâm mủ trôm trước 12 giờ.

2. Nấu bột rau câu với nước và đường.

3. Trộn chung với mủ trôm và đổ vào khuôn.

4. Để nguội và cất tủ lạnh trước khi dùng.

5. Chè Mủ Trôm Táo Đỏ

Nguyên liệu:

• 10g mủ trôm

• 50g táo đỏ

• 30g long nhãn

• 500ml nước

• Đường phèn

​

Cách làm:

1. Ngâm mủ trôm trước 12 giờ cho nở.

2. Nấu táo đỏ và long nhãn với đường phèn trong 15 phút.

3. Trộn mủ trôm đã nở vào chè và thưởng thức.

6. Sinh Tố Mủ Trôm Trái Cây

Nguyên liệu:

• 10g mủ trôm

• 1 quả xoài hoặc bơ

• 200ml sữa tươi

• Đá viên

• Mật ong

Cách làm:

1. Ngâm mủ trôm 12 giờ cho nở.

2. Xay nhuyễn trái cây với sữa tươi, mật ong và đá viên.

3. Trộn sinh tố với mủ trôm và thưởng thức.

7. Cocktail Mủ Trôm

Nguyên liệu:

• 10g mủ trôm

• 200ml nước cam hoặc nước chanh

• 1 muỗng mật ong

• Đá viên

Cách làm:

1. Ngâm mủ trôm 12 giờ cho nở.

2. Pha nước cam với mật ong và đá viên.

3. Trộn với mủ trôm và khuấy đều.

8. Sâm Bổ Lượng Mủ Trôm

Nguyên liệu:

• 10g mủ trôm

• 50g củ sen

• 30g nhãn nhục

• 500ml nước

• Đường phèn

Cách làm:

1. Ngâm mủ trôm 12 giờ.

2. Nấu củ sen và nhãn nhục với đường phèn trong 20 phút.

3. Trộn mủ trôm vào sâm bổ lượng và thưởng thức.

9. Nước Mủ Trôm Lá Dứa

Nguyên liệu:

• 10g mủ trôm

• 5 lá dứa

• 500ml nước

• Đường phèn

Cách làm:

1. Ngâm mủ trôm 12 giờ cho nở.

2. Nấu lá dứa với nước và đường phèn trong 10 phút.

3. Trộn nước lá dứa với mủ trôm và uống lạnh.

10. Sữa Đậu Nành Mủ Trôm

Nguyên liệu:

• 10g mủ trôm

• 300ml sữa đậu nành

• Đường hoặc mật ong

Cách làm:

1. Ngâm mủ trôm 12 giờ.

2. Trộn mủ trôm với sữa đậu nành.

3. Thêm đường hoặc mật ong và uống lạnh.

Trên đây là 10 cách chế biến mủ trôm ngon nhất, vừa giúp thanh nhiệt, vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn đã thử cách nào chưa? Hãy chia sẻ cảm nhận của bạn nhé!

 

THÔNG TIN LIÊN HỆ: CÔNG TY CP TM XNK VĨNH TÂM | MST: 0316098383

Tab:  mủ trôm | giá hạt điều | công dụng của mủ trôm | hạt điều rang muối bình phước |tác dụng của mủ trôm | hạt điều có tác dụng gì | hạt điều rang muối | tác dụng của hạt điều | hạt chia có tác dụng gì | hạt chia | công dụng của hạt chia | hạt chia giá sỉ | sỉ hạt chia