no-logo
Uống mủ trôm có giảm cân không? Dùng như thế nào cho hiệu quả?
Lượt xem: 6 | ngày đăng: 02.04.2021

Như bạn đã biết, khi uống mủ trôm thì vô hình chung cần phải uống rất nhiều nước, mủ trôm lại có khả năng hút nước rất mạnh cho nên sẽ tăng cảm giác no và giúp các chị em giảm cân hiệu quả. Hơn thế việc giảm cân sẽ hiệu quả hơn nếu như bạn kết hợp với luyện tập thể dục thể thao và chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Uống mủ trôm có giảm cân không? Dùng như thế nào cho hiệu quả?

 

Uống mủ trôm có giảm cân không? Dùng như thế nào cho hiệu quả? – mủ trôm là gì, mủ trôm có tác dụng gì, cách nấu mủ trôm.

Ngoài tác dụng giảm cân, đẹp da cũng là một công dụng của mủ trôm mà không thể không nhắc đến. Giúp đánh bay tàn nhan, nám, vết thâm, mụn. Mủ trôm có thể làm giảm quá trình lão hóa da, giúp cho bạn có một làn da tươi sáng, hồng hào và rạng rỡ hơn nhờ khả năng sinh ra chất chống oxy hóa.

Tuy nhiên, nếu các chị em phụ nữ sử dụng phương pháp làm đẹp da bằng mủ trôm thì cần phải lưu ý và không nên quá làm dụng, tránh làm kích ứng da, gây hại cho da.

Cách nấu, cách chế biến mủ trôm để uống như thế nào?

Mủ Trôm sau khi khai thác về, đem phơi khô để dành, chọn loại mủ có màu trắng, ngâm vào nước ấm, chờ mủ Trôm nở ra, pha thêm nước lọc hòa đường bỏ tủ lạnh uống rất mát. Có thể cho thêm nước đá nếu thích dùng lạnh.

Nếu dùng để nhuận tràng, mỗi ngày chỉ nên dùng 0,5 – 1g bột ngâm trong 200ml nước lọc, nếu dạng thô thì chỉ lấy một thỏi bằng 1/2 lóng tay, rửa sạch rồi ngâm vào 200ml nước để từ tối đến sáng hôm sau mới dùng.

Cách nấu mủ trôm với đường phèn đúng cách

Nguyên liệu và dụng cụ:

  • 1 viên mủ trôm

  • 1 lít nước lạnh

  • 3 – 5 viên đường phèn

  • Vài giọt dầu chuối

  • Bình nước, tô, bếp, nồi,…

Cách làm:

Bước 1: Ngâm mủ trôm trong tô nước ấm từ 12 tiếng – 20 tiếng (tùy theo viên lớn hay nhỏ).

Sau khi mủ trôm trương nở hết ta sẽ thấy lẫn trong nước có chất sệt trong như thạch.

Bước 2: Cho đường phèn vào nồi nước và đun trên bếp đến khi đường tan hết thì được. Để nước đường phèn thật nguội.

Nấu đường phèn cho tan hết rồi để nguội

 

Nước đường phèn đun và để nguội, không dùng nước nóng để pha mủ trôm hoặc cho mủ trôm vào nấu chung với nước đường nhé, sẽ làm mất tác dụng của mủ trôm.

Bạn có thể đun sẵn nước đường phèn đặc, để nguội, sau đó sẽ pha thêm nước lọc vào cho độ ngọt vừa khẩu vị là được.

Bước 3: Chế nước đường và vài giọt dầu chuối vào tô mủ trôm, sang nước mát vào bình và cất trong tủ lạnh hoặc bỏ đá vào nếu muốn uống ngay.

Bước 4: Bạn có thể ngâm thêm hột é song song với ngâm mủ trôm. Khi hột é nở hết thì có thể pha chung với hạt mủ trôm để cho thức uống ngon và hấp dẫn hơn.

6 tác dụng của mủ trôm và 4 cách nấu, chế biến mủ trôm để uống

 

Chú ý: Sáng ngâm thì chiều uống, tối ngâm thì sáng hôm sau uống. Nếu thấy mủ trôm nở quá đặc có thể thêm nước vào sao cho vừa uống sẽ ngon hơn.

Nên tránh ngâm ít nước làm mủ trôm chưa nở hết mà sử dụng sẽ gây tắc ruột do mủ trôm trương nở trong bụng.

Cách làm nước mủ trôm với hạt chia lá dứa

Nguyên Liệu

  • 5 phần ăn

  • 100 g lá dứa (lá nếp)

  • 20 g mủ trôm khô

  • 1,5 lít nước

  • 100 g đường

  • 1 muỗng hạt chia

Các bước chế biến

  • Mũ trôm ngâm với nước lạnh để qua đêm tuỳ size mủ trôm to hay nhỏ mà thời gian có thể khác nhau.

  • Mình ngâm từ 7h tối đến trưa hôm sau (khoảng 12h- 24h) mủ trôm mới nở hết (như hình này).

  • Lá dứa rửa sạch sẽ.

  • Ngâm hạt chia.

  • Nấu nước lá dứa 10-12 phút.

  • Cho đường vào, bạn có thể cho thêm hoặc bớt đường theo khẩu vị nhé!

  • Rồi tắt bếp để nguội xíu cho mủ trôm vào.

  • Rồi cho hạt chia vào.

  • Cho vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng dần, không để quá 3 ngày nhé!

Có nước mủ trôm thơm ngon, dịu mát để giải khát rồi đây.

Có nước mủ trôm thơm ngon, dịu mát để giải khát rồi đây 

Lưu ý: phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng. Người bị hư hàn, hay lạnh bụng cũng không nên dùng. Nếu uống thuốc thì tốt nhất sau một giờ mới dùng mủ trôm.

Ai nên dùng và ai không nên sử dụng mủ trôm?

Mủ trôm là thực phẩm thiên nhiên tốt cho sức khỏe, dễ sử dụng và vô cùng bổ dưỡng. Xong bạn đọc cần lưu ý một số những yếu tố dưới đây để có thể sử dụng mủ trôm một cách tốt nhất.

Đối với việc đung nóng mủ trôm để sử dụng, cần lưu ý nhiệt độ đun. Vì khi ở nhiệt độ cao, những cấu trúc bên trong của mủ trôm sẽ bị phá hủy, làm thay đổi công dụng của mủ, gây biến chất. Do vậy không nên đun nóng mủ trôm ở nhiệt độ cao.

Tương tự như thuốc, thực phầm dinh dưỡng, mủ trôm cũng cần tuân theo chế độ liệu lượng một cách hợp lý tùy thuộc theo tình trạng cơ thể, chế độ dinh dưỡng của mỗi người, mỗi đối tượng là khác nhau. Để cơ thể có thể hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất.

Là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng việc sử dụng mủ trôm bữa bãi như những loại thức uống khác là điều không nên.

Vì khi sử dụng quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược, ảnh hưởng xấu cho người sử dụng. Khi dùng tốt nhất nên ngâm với nước lạnh.

Hiện nay trên thị tường có rất nhiều nhà cung cấp mủ trôm khác nhau. Từ đó dẫn đến việc sử dụng mủ trôm không có nguồn gốc rõ ràng sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người sử dụng do vậy nên chọn những địa chỉ mua mủ trôm tin cậy, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn thực phẩm.

Một trong những công dụng đặc biệt của mủ trôm là có khả năng cải thiện mỡ trong máu, uống nhiều nước, tăng cảm giác no và điều tiết lượng máu trong cơ thể người béo phì, đái tháo đường,… cho nên người sử dụng, nhất là các chị em không nên vội giảm cân mà cho rằng mủ trôm có thể làm giảm cân và lạm dụng nó quá nhiều.

Người đang uống thuốc chữa bệnh thì không nên sử dụng mủ trôm. Do mủ trôm có độ nhớt khá cao sẽ làm năng nồng độ hấp thu của thuốc vào cơ thể, gây ra tình trạng ngộ độc.

Tương tự đối với phụ nữ đang trong thời kì mang thai hoặc cho con bú, người có khối u nằm trong ruột,… không nên sử dụng hoặc sử dụng dưới sự chỉ định chi tiết từ bác sỹ chuyên môn.

     công dụng của mủ trôm

Ai nên dùng và ai không nên sử dụng mủ trôm 

Cuối cùng, mủ trôm không chỉ là một loại nguyên liệu có tác dụng chữa bệnh mà còn có khả năng làm đẹp.

Ngoài việc sử dụng cho bản thân để có 1 vóc dáng đẹp thì có thể làm quà tặng người thân bạn bè thay lời chúc sức khỏe. Tuy nhiên, hãy là một khách hàng thông thái trong việc lựa chọn nhà bán uy tín chất lượng.

Mời bạn xem thêm: Công dụng của mủ trôm

Sử dụng mủ trôm đúng cách để có được một sức khỏe tốt nhất. Trên đây là những thông tin hữu ích nhất mà Thảo Dược Vĩnh Tâm gửi tới bạn đọc, giúp giải đáp những thắc mắc xung quanh mủ trôm.

Hi vọng đây sẽ là bài viết cung cấp những thông tin hữu ích cho tất cả mọi người về mủ trôm.

Tin liên quan