no-logo
Lợi ích của việc uống trà thảo dược
Lượt xem: 4 | ngày đăng: 13.05.2017

1. Trà thảo dược giúp cho quá trình trao đổi chất được tăng cường. Giảm cân là một vấn đề của rất nhiều người, một trong những nguyên ngân gây nên béo phì là do các chất trong cơ thể không được chuyển hóa tốt. Trà sẽ giúp cho cơ thể bạn trao đổi chất tốt hơn, vì vậy bạn chỉ cần uống mỗi ngày 5 tách trà thì có thể đốt cháy 70-80 calo. Nếu dùng thường xuyên trong 1 năm bạn có thể giảm được 4kg.

trà thảo dược

2. Trà thảo dược giúp chống oxi hóa. Khi môi trường sống hiện nay ngày càng ô nhiễm thì cơ thể bạn sẽ bị tàn phá nhiều hơn đặc biệt là người già. Những tinh chất tuyệt vời có trong trà sẽ như là một lớp sơn bảo vệ cho những đồ đạc, giúp ngăn chăn quá trình oxy hóa.

3. Trà thảo dược không có calo. Nếu như trước kia con người còn thiếu cái ăn cái uống thì ngày nay việc ăn uống của chúng ta đã được nâng cấp lên rất nhiều. Điều đó cũng dẫn đến việc dư thừa calo trong cơ thể, vì vậy trà cũng là thức uống được nhiều người lựa chọn do trong trà không chứa calo. Bạn có thể giảm 0,5kg mỗi tuần nếu uống trà.

4. Caffein trong trà thảo dược có ít hơn trong cà phê. Trong khi trà chỉ chứa 30 – 40 mg mỗi tách thì một tách cà phê chứa khoảng 135 mg caffeine. Bên cạnh đó khi uống cà phê bạn sẽ có cảm giác đau đầu, bồn chồn, hó tiêu hay khó ngủ thì hãy đổi sang uống trà thảo dược.

5. Trà thảo dược phòng chống bệnh ung thư. Trong khi người ta vẫn còn nghiên cứu tổng thể chưa đưa ra kết luận thì có đủ những nghiên cứu cho thấy những hiệu quả tiềm năng của việc uống trà khiến chúng ta cần đưa trà vào danh sách những thức uống cần uống hàng ngày của chúng ta. Trong quá trình nghiên cứu một chất chống oxi hóa được tìm thấy trong trà (polyphenol), một lần nữa cho thấy trà có thể chống bệnh ung thư.

6. Uống trà thảo dược có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim. Một nghiên cứu 5, 6 năm của Hà Lan nhận thấy nếu bạn uống 2-3 tách trà đen mỗi ngày thì bạn ít có nguy cơ mắc cơn đau tim đột tử hơn người không uống trà 70%. Uống trà có thể giữ cho các huyết mạch của bạn trơn mượt và không bị nghẽn, giống như nước giữ cho ống nước trong phòng tắm của bạn luôn sạch. Những đốm đỏ không mong muốn hình thành do cholesterol và tiểu huyết cầu có thể gây ra đau tim và đột quỵ

7. Trà thảo dược cho bạn một hàm răng chắc khòe và nụ cười ngọt ngào. Có một số ý kiến cho rằng uống trà làm cho răng xấu, đó là vì khi bạn uống trà mà bỏ thêm đường. Còn thật ra khi uống trà không đường bạn sẽ có hàm răng chắc khỏe do trong trà có chứa tannin và fluoride có thể làm răng sát lại gần nhau.

8.Uống trà thảo dược giúp cơ thể có đủ nước. Trước đây người ta cho rằng uống trà hay cà phê đều không cung cấp đủ nước cho cơ thể vì có chứa caffeine (chất caffeine giúp lợi tiểu). Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây cho thấy caffeine thật sự không phải là vấn đề – có nghĩa là những thức uống chứa caffeine và trà thật sự cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể. Nhưng bạn cũng đừng nên uống quá 5 tách thức uống có caffeine cùng một lúc.

9. Trà thảo dược bảo vệ hệ miễn dịch. Một cuộc thử nghiệm trên 21 người tình nguyện uống 5 tách trà mỗi ngày trong 4 tuần, người ta nhận thấy rằng hoạt động của hệ miễn dịch trong máu của người uống trà cao hơn.

10. Trà thảo dược giúp cứng xương. Xương vững chắc không chỉ nhờ sữa cho thêm vào trà. Một nghiên cứu so sánh người không uống trà và người uống trà, nhận thấy người uống trà hơn 10 năm có xương vững chắc nhất, thậm chí sau khi cân bằng cân nặng, tuổi tác, tập luyện, hút thuốc và những tác nhân nguy hiểm khác.

Với 10 lợi ích của trà thảo dược như trên, các bạn nên uống trà thảo dược mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cho mình nhé.

Những loại trà được ưu chuộng trên thị trường.

 

Có ai đã từng nhắc khéo bạn rằng uống trà thảo mộc sẽ giúp bạn làm đẹp chưa? Uống trà thảo mộc mỗi ngày để giảm cân hiệu quả, tại sao không? Bạn đã sẵn sàng cùng giảm cân với các loại trà thảo mộc mà chúng tôi chia sẻ dưới đây chưa? Chắc chắn chúng sẽ không làm bạn thất vọng.

 

Trà xanh

Là một loại trà thảo mộc phổ biến nhất hiện nay và được nhiều chị em tin dùng nhất, trà xanh chính là loại trà thảo mộc đi đầu trong việc hỗ trợ chị em phụ nữ giảm cân, làm đẹp hiệu quả. Sở dĩ trà xanh mang đến nhiều lợi ích bất ngờ như vậy là bởi vì trong mỗi lá trà có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất để bạn có thể hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân mình. Trà xanh có công dụng đốt cháy mỡ thừa và hỗ trợ làm tiêu hóa một lượng mỡ thừa tương đối lớn trong cơ thể để bạn sớm sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc như bạn ao ước.

Trà sen

Trà sen được chế biến từ lá sen, nhụy sen, hoa sen… là một trong những loại trà thảo mộc bạn nên sử dụng mỗi ngày để sớm giảm cân thành công. Trà lá sen có công dụng giúp bạn đảm bảo thể trọng ổn định, giúp đốt cháy mỡ thừa và đào thải mỡ thừa hiệu quả, đồng thời uống trà lá sen mỗi ngày còn giúp bạn giảm béo, giữ dáng thành công. Không chỉ có thế, trà sen còn mang lại nhiều giá trị làm đẹp khác như giúp bạn có tinh thần thoải mái hơn, da dẻ hồng hào hơn và cho sức khỏe tốt hơn.

Trà Atisô

Chắc hẳn chị em phụ nữ nhà mình đều biết đến tác dụng làm mát gan, giải nhiệt và đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài của trà Atisô thì ngoài những công dụng này, trà Atisô còn mang đến nhiều công dụng bất ngờ hơn đối với việc giữ gìn vóc dáng của chị em phụ nữ. Uống trà Atisô mỗi ngày sẽ góp phần làm giảm cholesterol xấu có trong cơ thể bạn, từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng, hiệu quả. Sử dụng trà thảo mộc Atisô mỗi ngày sẽ là cách giảm béo hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện ngay từ hôm nay.

Trà Ô Long

 

Cũng giống như bao loại trà thảo mộc khác, trà ô long có công dụng đốt cháy một lượng lớn chất béo trong cơ thể bạn. Là một loại trà thảo được chế biến bằng phương pháp lên men nên không chứa vitamin mà ngược lại, trà ô long khá giàu các nguyên tố như sắt, canxi, giàu enzim tiêu hóa nên thúc đẩy quá trình phân giải chất béo, đốt cháy mỡ thừa và ngăn chặn hình thành mỡ thừa hiệu quả.

Nếu bạn là người có sở thích uống trà thì tại sao không bổ sung ngay nhóm trà thảo mộc này vào thực đơn của mình để sử dụng mỗi ngày, vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho thân hình. Còn đối với những chị em chưa từng uống trà, chưa từng thử dùng thì tại sao không thể thử nghiệm ngay. Biết đâu rằng bạn sẽ “nghiện” một trong số các loại trà thảo mộc này thì sao?

Trà vằng - cao trà vằng

 

Chè Vằng có tên gọi khác là Chè Cước Man, mọc hoang thành bụi hoặc mọc bám vào những thân cây lớn hơn. Chè Vằng mọc rải rác khắp vùng đồng bằng và miền núi, trải dài từ Hà Giang đến Lâm đồng, do đó không quá khó để tìm, giá thành cũng không đắt.Chè Vằng là loại thực vật thân cứng và có đốt, mỗi đốt dài hàng chục mét, phân nhánh nhiều. Chè Vằng có 3 loại gồm Vằng sẻ (lá nhỏ), Vằng lá to và Vằng túi. Vằng sẻ là loại được dân gian sử dụng nhiều nhất.

Chè Vằng có tác dụng gì?

trà vằng

Cao chè vằng được chiết xuất từ thân và lá cây chè vằng tươi

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho biết trong lá Chè Vằng có chứa các chất terpenoit, glycosit đắng, flavonoit và ancaloit đem đến những công dụng sau:Chống viêm, kháng khuẩn, đẩy nhanh hồi phục sức khỏe, mau lành vết thương, điều hòa kinh nguyệt, điều hòa tuần hoàn máu, ngăn ngừa chứng thiếu máu, trị đau bụng, hỗ trợ điều trị đau hoặc viêm xương khớp, trị dứt các triệu chứng mệt mỏi, uể oải, lười ăn, khó ngủ, sốt cảm và vàng da.

Thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, kích thích ăn uống, đem lại giấc ngủ ngon. Chè Vằng có công dụng ngăn ngừa nhiễm trùng, chữa chứng nóng sốt, viêm hạch bạch huyết, viêm tử cung và tuyến vú. Ngoài ra, nước Chè Vằng còn được dùng để tắm trị ghẻ ngứa rất hiệu quả.

Tin liên quan